Il Karate fa parte di quelle discipline sportive che, operando attraverso il corpo, plasmano la mente. È, infatti, indicata come disciplina particolarmente formativa sul piano psicologico che rafforza il corpo e la mente. Il Karate non è quindi solo uno sport, ma una scuola di vita, una filosofia che aiuta a crescere meglio, insegnando l’ascolto, il rispetto delle regole e la disciplina. Per questo motivo il karate è consigliato anche ai più piccoli: i bambini, infatti, possono avvicinarsi a questo sport all’età di cinque-sei anni. La loro struttura fisica viene rinforzata grazie all'addestramento necessario al compimento di gesti che richiedono grande padronanza del proprio corpo: il bambino riesce a percepire le sue potenzialità e i suoi limiti.